各位离退休教职工：

    根据学校安排，2026年暑期放假轮休安排如下：1. 专任教师、实验人员：7月6日至9月3日轮休，9月4日报到复工；2. 机关及教学单位管理服务教职工：7月20日至9月3日轮休，9月4日正式上班。

暑期高温多雨、安全风险多发，为保障全体离退休教职工及家人身心健康与生命财产安全，平安愉快度过假期，mk网页版登录入口特此温馨提示：

一、科学养护，做好健康管理

    请树立健康自律意识，养成良好作息，筑牢健康防线。一是做好防暑降温，避开正午高温外出，室内空调建议设置26℃，定时开窗通风，高温外出做好防晒、备好防暑药品。二是严守饮食卫生，坚持清淡饮食，少食生冷，不食用变质、过期、来历不明食材，杜绝食物中毒。三是保持规律作息、充足睡眠，结合自身情况选择散步、太极等舒缓运动，适度锻炼、强健体魄。四是常态化做好健康监测，慢性病教职工按时服药、定期复查，身体出现不适及时休整、就医。五是高龄、独居老同志加强自我防护，常态化联系亲属、物业及mk网页版登录入口，遇困难及时求助。

二、排查隐患，守住居家安全

    高度重视居家安全，定期排查水、电、气设备及线路隐患，及时清理楼道、室内可燃物，设备故障及时报修。严禁私拉乱接电线、超负荷用电，电器周边不堆放杂物。做饭、使用大功率电器不离人，临时外出断电关气，长期离家关闭水、电、气总阀。雷雨天气及时拔掉电器插头，防范雷击事故。同时提高防盗意识，居家、外出随手锁门关窗，谨慎接待陌生上门人员，核实身份后再开门，拒绝各类陌生上门推销、送礼活动。

三、提高警惕，保障出行与财产安全

    一是注意出行安全，自觉遵守交通规则，密切关注气象预警，暴雨、台风、高温等恶劣天气减少外出，远离河道、水库、山野等危险区域。人流密集场所妥善保管个人财物，尽量结伴出行、相互照应。二是筑牢反诈防线，警惕电信诈骗、养老诈骗，不泄露个人隐私信息，不信陌生来电、不明链接，涉及转账汇款务必多方核实，可疑情况及时报警。三是规范个人言行，不参与各类养老营销、投资宣讲活动，远离“以房养老”、非法集资等骗局。遵纪守法、理性上网，不信谣、不传谣、不造谣，杜绝酒驾醉驾、赌博等违规行为。

四、紧急联系电话

    急救：120，火警：119，公安报警：110 校园保卫处：0716–8060110 水电维修（东校区）：0716－8060824 水电维修（西校区）：0716－8066118

衷心祝愿各位离退休教职工暑期平安顺遂、身心健康！

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 2026年7月17日